Opleidingen Stressmanagement

Zo blijf je ongezonde stress de baas. Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy. Zonder stress had de mensheid de oertijd niet overleefd. Want zonder gezonde stress zouden we niet gewaarschuwd worden voor …

Technieken om snel spanning te verminderen. Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy. Kan jij je werk moeilijk loslaten? Heb jij ook last van spanning of geestelijke of lichamelijke verschijnselen van een burn …

Signaleren bij de ander en actie ondernemen. Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy. Soms merk je plotseling dat iemand in je omgeving overduidelijk last heeft van stress. En soms zie je een …

Krijg grip op stress en voorkom een burn-out Gezonde werkdruk maakt je alert en inspireert. Te veel stress kan leiden tot onrust, weinig energie, futloos gevoel, ondermaats presteren en, in het ergste geval, tot een burn-out. Deze training helpt je om …

3-5 maanden individueel coachingstraject bevat 13 buitensessies. Het traject brengt je stap voor stap van je huidige situatie naar je gewenste situatie. Je komt letterlijk in beweging omdat we samen gaan wandelen en/of hardlopen. Je leert terug te schakelen naar …

Je leert in 3 sessies van 2 uur hoe het stress- en rustsyseem bij jouw werkt en wat jij kan doen om weer in je leefstand te komen ipv in je overleefstand te functioneren. onderandere ademhaling is een sleutel om …

Training Omgaan met stress en spanning Bovenmatige stress en emoties, daar kun je niks aan doen! Je kunt het zélf wel sterk verminderen, alleen anders dan je mogelijk denkt. We leren je om zélf stress te ontladen en emoties in balans …

Resultaat Je weet hoe je stress herkent, vermindert en hanteert Je herkent stressvolle situaties en kunt je gedachten loslaten Je hebt kennis gemaakt met technieken zoals RET, REI en SMART Voor wie? Stress is geen 'ding' dat in je leven …

De workshop gaat over Energie en hoe je kunt dealen met de dagelijkse stress en druk in je werk. Het gaat over de relatie tussen de mentale dimensie (perfectionisme, piekeren, denken, afleidingen), emotioneel (stress, druk van e-mails, werkdruk), fysiek (balans …

Doelstelling Dit programma zorgt voor herkennen, verminderen en omgaan met stress. Daarbij zal voldoende aandacht zijn voor het wegwerken van achterstanden en het oefenen met dagelijkse werkzaamheden. Het programma is er op gericht dat men zijn of haar gedrag aanpast …

Ben je ook wel eens jaloers op mensen die heel duidelijk hun eigen grenzen kunnen aangeven? Vraag je jezelf wel eens af waarom 'ze' jou altijd weten te vinden als er iets gedaan moet worden? Tien tegen één dat de …

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel. Het lijkt erop dat stress en overbelasting hun tol gaan eisen... Is …

Geef leiding zonder dat je jezelf in de weg zit. Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy. Er wordt veel verwacht van een leidinggevende. Tijdens het managen kom je voortdurend in aanraking met …

Zo blijf je ongezonde stress de baas. Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy. Zonder stress had de mensheid de oertijd niet overleefd. Want zonder gezonde stress zouden we niet gewaarschuwd worden voor …

Technieken om snel spanning te verminderen. Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy. Kan jij je werk moeilijk loslaten? Heb jij ook last van spanning of geestelijke of lichamelijke verschijnselen van een burn …